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怎么称体重最准确?营养师:用4种办法称,其实都不是真实体重_健
发布日期:2020-07-26 06:01   来源:未知   阅读:

“体重多少”是每位女性都非常关注的问题,尤其是在减肥期间,体重的多少关乎着饭量、运动等多个方面。还有的人会衡量体重是否符合健康标准,从而保护身体健康、预防疾病。

可有的人发现,为什么在不同时间称体重,结果都不一样呢?如果你有这种情况,很可能和用的办法有关,尤其是以下这几种,测量出来的都不是真实体重。

洗澡后称体重:

相信有不少的胖友,会在一天结束后洗个热水澡,然后再看看今天减肥的成果。这时候在洗完澡后称体重,此时的体重你会发现比平时记录的多几斤。

其实这是正常现象,因为我们的皮肤是人体最大的组织,在洗澡过程中会吸收大量水分。根据调查发现,机体将会吸收大概3杯水左右。尤其是洗完澡后还不喜欢吹头发的人。

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